SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Gminnej Biblioteki Publicznej w Osielsku

2 wyniki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Gdziekolwiek jesteś, bądź : przewodnik uważnego życia / Jon Kabat-Zinn ; tł. Henryk Smagacz. - Warszawa : Instytut Psychoimmunologii, 2007. - 248, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon. Smagacz Henryk. Tł.

Temat

Buddyzm Medytacja Samopoznanie Wydawnictwa popularne

Punktem wyjścia książki J.Kabat-Zinna są doświadczenia zebrane w założonej przez niego Klinice Łagodzenia Stresu, w której od wielu lat znajdują pomoc menedżerowie, prawnicy duchowni ludzie różnych zawodów, ras i religii. Kabat-Zinn wyjaśnia w swej książce w jaki sposób praktyka medytacji, prowadzi do bardziej świadomego, uważnego życia i większej skuteczności w działaniu.Ta pięknie napisana książka łączy wielkie walory estetyczne z głębokim doświadczeniem terapeuty oraz wybitnego praktyka uważnego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Osielsko Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 AA (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; tł. Dariusz Ćwiklak. - Warszawa : Wydawnictwo "Czarna Owca" : Instytut Psychoimmunologii, 2009. - 592 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon. Ćwiklak Dariusz. Tł.

Temat

Samoakceptacja Medytacja Wydawnictwa popularne Samopoznanie

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi. To książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Osielsko Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 AA (1 egz.)