31427
Book
In basket
Świat na spokojnie : ćwiczenia pozwalające uwolnić się od lęku / Bárbara Tovar ; ilustracje Cristina Picazo ; przełożyła Katarzyna Górska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : ToTamto, 2024. - 125 stron ; 21 cm.
Author
Tovar Bárbara Autor Górska Katarzyna Tłumaczenie Picazo Cristina (1969-) Ilustracje
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Dzieci 6-8 lat Nauczyciele Rodzice
Subject
Poczucie bezpieczeństwa Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Spokój Trening koncentracji
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Czujesz zdenerwowanie, kiedy musisz zrobić coś po raz pierwszy? Masz wrażenie, że przed sprawdzianem serce bije ci jak szalone? Już teraz możesz pokonać lęki, dzięki prostym ćwiczeniom na koncentrację, uważność i wyciszenie. Oto książka, która pokaże dzieciom, jak się skupiać na chwili obecnej oraz jakie triki stosować, aby odnaleźć spokój w stresujących sytuacjach. To także publikacja dla całej rodziny, gdyż stany lękowe nie znają wieku, i zawsze jest dobry moment, żeby nauczyć się sobie z nimi radzić. Proste ćwiczenia i zadania obejmują: relaksację, oddychanie, medytację i jogę. Wybierz się w podróż i odkryj, jak działa twój umysł oraz jaki ma wpływ na emocje. Już dziś dowiedz się, jak podchodzić do życia na spokojnie.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Osielsko Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (02.053.2) (1 egz.)
Notes:
Target audience note
Wiek: 6+.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again